高音発声に行き詰ったら?

声帯の特徴は遺伝とも関係があります。
家の電話に出た時、相手があなたを母親や兄弟と間違えて話をし始める
なんて経験をした事がありませんか?

声は声帯の長さや骨格によってある程度決まってきます。
もともとの声帯が長い人は低い声が得意ですし
短い人は高い声が得意になる傾向があるようです。
平均3から4オクターブの音域が自分の得意な音域を中心に扱えると言われています。

 

そうは言うけど、3オクターブも声が出ないんです。。。。。

というように、音域で悩んでいる人も結構たくさんいらっしゃいます。
音域がどうもうまく伸びないよ、
という人は、音程を司る喉の筋肉輪状甲状筋の柔軟性が足りない可能性があります。


輪状甲状筋は、喉仏を動かす筋肉です。
あーーーーー
と言いながら喉を触ると、振動しているとこがありませんか?
ここに声帯があります
そして声帯を覆うように骨があります
これが喉の骨です

     

赤い部分が輪状甲状筋です

 

 

赤い筋肉部分を収縮したり弛緩したりして
喉の奥にある声帯の長さを変え音程をコントロールします

輪状甲状筋の柔軟性を鍛える事で音域が伸びていきます
しかし、筋肉を鍛えても音域がうまく伸びないという方もみえます。
そういう方は軟骨の動きが硬い可能性があります。
原因は日頃の発声の癖で、喉周辺がガチガチに固まってしまっているという事です。
首回りを全体的にほぐしていく必要があります。

首マッサージにオススメなのが

ネックマッサージャー
グイ押しネックストレッチャー

などです。

私自身も、上半身の力みが原因で高音発声に悩んでいましたが
毎日首のストレッチをするようになってから、
だいぶ楽に高音が出るようになりました。

喉周辺が硬くなっている人は本当にたくさんいます。
ところが普通に会話も歌もできますので、そのまま声の訓練を続ける人がほとんどです
しかし、ある程度まで上達すると行き詰ってしまいます。
音の繊細なコントロールをしてステップアップを目指す人は、上半身の筋肉のリラックスを見直す必要があります。

でもご安心ください!首に力が入りやすい、方が上がる
は単なる筋肉の癖なので、今までの癖をやめ、新しいいい発声の癖をつけていく事である程度は解決していけるんですよ。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

 
 

コメント

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