現在は1人1台パソコンやスマホを持っている時代になったと言われています。
例えばスマホはたくさんのアプリケーションを起動することができます。
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Facebookを開たければFacebookのアイコンをタップすると自分のタイムラインが表示されます。ある特定の入力つまり刺激に対してある特定の反応があります。
実は人間の脳みそも同じなんです例えば恐怖症。
犬に噛まれた経験がある人は犬を見かけると体がすくむ人がいるかもしれません
恐怖症の度合いが強い人はチワワのような小型犬でさえ体が反応してしまうと言われています。自分の意識とは関係なく無意識に体が反応してしまうんですね。
人間の脳は体験と言葉がプログラムをつくりますそして脳内にプログラムができてきます
特に強烈な体験は一瞬にして脳内に刻み込まれるんです。小さいから木登りをしていて落ちてしまった人は高所恐怖症になるかもしれません
そして脳内のプログラムは体験だけではなく言葉でも作り上げられます
小さい頃母親からいちどした約束は守らなければいけないと言われ続けた私は、たとえ体調が悪くても友達との約束を優先させ無理をしてしまうことがあります
脳内プログラムは強烈な体験と繰り返しによってできあがっていきます
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緊張も脳のプログラムです。これまでの人生経験の中で人前でうまくしゃべれなかった歌えなかったことが原因ですごく恥ずかしい思いをしたり、大失敗してしまった経験がある人は
人前に立つと言う経験を想像するだけで脳内プログラムが発動してしまいます
しかしご安心ください。
プログラムは強烈な体験と繰り返しによって出来上がります。ですので新しいプログラムを脳内に書き換えることで緊張の意味合いを変えていけば克服できるでしょう。
プログラムの書き換えはNLPのスキルを使えば誰でも簡単に行えます。
しかしNLPのスキルを学ぼうとすると結構高額なんですよね。
そこでオススメなのが動画で学ぶNLP。
ウイルイーラーニングのサイトでは気軽に学べるNLP動画が満載です。
あがり症克服にぜひ役立ててみてください。
実は私もあがり症をＮＬＰで克服した経験があります。脳内プログラムは強烈ではあるものの、脳の仕組みが分かればあらゆる悩みに対応できるようになりますのでたくさんの人にＮＬＰのスキルを知ってもらえたらうれしいなと思います。
本日はここまでです
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます
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