喉声の原因は胸鎖乳突筋かも?

胸鎖乳突筋

 声の出だしや高い音を出そうとすると首の筋肉が硬くなってうまく声が出ないと言う現象をよく見かけます

なんだか難い

詰まっているような声

キンキンした声

声が響かないなど

声の悩みは尽きないですよね。
発声の初音や高音を出すときに、喉の筋肉が硬くなって、うまく声が出てきません。

 

あまりに無意識すぎて首に力が入っていることにすら気がつかない人がほとんどです。

 

その中で注目して欲しいのが

胸鎖乳突筋

 

耳の後ろから鎖骨に向けてV字に走っている左右の筋肉です

 

この筋肉は頭を左右上下に動かすときに使う筋肉です。

残念ながら発声とはあまり関係がないです(呼吸には関与あり)

、発声関連筋でないことに気づくでしょう。

 

高い音の発声が苦手な人は

結構な割合で

胸鎖乳突筋に力が入っているように見受けられます。

 

鏡を見ながら首もとにV字の筋肉が浮き上がらないよう

慎重に声を出す練習をしてみてください。

 

これだけでも随分声が変わると言うのを目の当たりにしてきました。

 

高い音が出なくて悩んでる人や声が詰まったように感じる人はぜひ気をつけて発声をしてみてくださいね

 

今日はここまでです最後まで読んでいただきありがとうございました

コメント

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